دايت نفسي وسلوكي
لو بتاكل من الضغط، نبدأ من السبب مش اللوم
بتفتح التلاجة وأنت مش جعان؟ أو بتاكل لما تبقى متوتر أو زعلان؟
هنفصل بين الجوع الحقيقي والأكل بسبب الضغط، ونبني روتين يساعدك تاخد قرار أهدى.
قبل ما تبدأ
كل خدمة بتبدأ بتقييم يناسب حالتك.
الأكل العاطفي محتاج فهم وهدوء قبل أي نظام. هنا بنبدأ من سبب الأكل وقت الضغط ونبني روتين يناسب البيت والشغل.
- فهم محفزات الأكل العاطفي
- روتين قبل السناك العشوائي
- بدائل عملية للأكل وقت التوتر
- متابعة تناسب البيت والشغل
إزاي بنساعدك؟
بنفهم احتياجك الأول، وبعدها نرشح البداية المناسبة سواء زيارة عيادة، متابعة أونلاين، أو جلسة متخصصة.
تقييم واضح
تواصل واتساب
متابعة مناسبة
ابدأ دلوقتي
اتكلم معانا عن الأكل وقت الضغط
املأ النموذج وفريق العيادة هيتواصل معاك لمعرفة التفاصيل وتحديد أنسب بداية.
المعلومات على الموقع للتوعية ولا تغني عن تقييم متخصص يناسب حالتك.